『エゴ人間のしあわせ感覚』

「僕は、"幸福反対論者" だ。

幸福というのは、自分に辛いことや心配なことが何もなくて、
ぬくぬくと、安全な状態をいうんだ。

だが、人類全体のことを考えてみてほしい。

たとえ、自分がうまくいって幸福だと思っていても
世の中にはひどい苦労をしている人がいっぱいいる。

この地球上には辛いことばかりじゃないか。

難民問題にしてもそうだし、飢えや、差別や、また自分が
これこそ正しいと思うことを認められない苦しみ、その他、
言いだしたらキリがない。

深く考えたら、人類全体の痛みをちょっとでも感じとる
想像力があったら、幸福ということはありえない。

だから、自分は幸福だなんてヤニさがっているのは
とてもいやしいことなんだ。」



『自分の中に毒を持て』 第1章-7、冒頭からの文章です。



あゝ、まさに自分がそうだって、刺さりました。


若いころ、哲学・思想書などを読み耽って、
"深淵なる人生哲理の探究" をこころみては、世界と自分を
深刻でシニカルな眼差しで視ていたものですが、


すこし "大人" になってから振り返ってみれば、ただの
理論武装であり、自己陶酔でしかなかったです。


頭の片隅に、上記の太郎さんの言葉は、たしかに住みついては いるのだけど、
久々に意識の表に表出した思いです。


吉本隆明さんは、太郎さんと同じ考え方をもち、そのうえで、
だけど、となりで戦争をしていても、自分が幸福であれば、
その感情を否定する必要はないんだと、それも肯定していました。


とまれ、太郎さんの言葉をきいていると、青年期に悩んだり、
思い惑っていたときのことが、思い出されます。

『自分の中に毒を持て』

岡本太郎 と云う名を初めて知ったのは、1970年に開催された
大阪万博のときでした。


アポロ11号のイーグル号が初めて月面に着陸して、降り立った
アームストロング船長の、あの有名なセリフから一年後の
ことです。


『人類の進歩と調和 』を謳って、千里丘陵に華々しく各国の
パビリオンが建ち並びました。


その中で異彩を放っていたのが、「太陽の塔」でした。


会場の中央に位置する「お祭り広場」に架かる、丹下健三が
設計した大屋根を刳り貫いて、全長70mあまりの「太陽の塔」
は屹立していたのです。


おおよそ、大阪万博が掲げるコンセプトとは異質なベクトルを
感じました。


当時、小学生だった私には、うまく言語化することができません
でしたが、とにかく「太陽の塔」に魅了されてしまい、
万博ガイドブックを何冊も買い漁って、「太陽の塔」って
何なのだろうと思いを馳せていたのでした。


そして、大阪万博の総合プロデューサーに任命された、
岡本太郎さんが "万博(お題目)なんてぶっとばせ！" とばかりに
創造したのが「太陽の塔」だということでした。


その後、頻繁にメディアにも登場して、あるいはコマーシャルにも
積極的に出演しており、一般的には "変なオジサン" として
人気があったようです。


18歳で両親とともにパリに移った太郎は、1930～40年までパリに
滞在して、画学生として、おもにカッフェで様々な人物と
議論し、交友関係を深めていきます。


太郎と交わり、太郎が思想や芸術感に多大な影響を受けた友人たちの
名を読むと、マックス・エルンストやジャコメッティ、マン・レイ、
ミショーなどの画家・詩人、写真家のブラッサイ、哲学のアトランなど
"綺羅、星の如く" といった名が記されています。


そして、決定的だったのは、ジョルジュ・バタイユとの邂逅でした。


バタイユとの出会いが、その後の太郎の生き方を方向づけたようです。



「ふつう、自分に忠実だなんていう人に限って、自分を大事にして、
自分を破ろうとしない。

社会的な状況や世間体を考えて自分を守ろうとする。

それでは駄目だ。社会的状況や世間体とも闘う。アンチである、と同時に
自分に対しても闘わなければならない。これはむずかしい。きつい。

社会では否定されるだろう。だが、そういうほんとうの生き方を生きる
ことが人生の筋だ」



と語っています。


メディアでは、"ちょっと変なことを平気で言ったりしたりする
面白い人" というニュアンスで扱われていたように記憶しますが、
それこそ誤解で、自身の人生の筋を通していたのです。


先日、南青山にある「岡本太郎記念館」を訪れました。



小学生の娘にも "何か感じる" ものがあったようです。




飽きることなく熱心に、太郎さんの作品に触れていました。

毎朝の野菜ジュース

この野菜ジュースを飲み始めて7ヵ月。


膵臓を労わる目的で毎朝の習慣に取り入れました。


レモン・りんご酢水と合わせての効果なのか、


＜同じ仕事量を熟しても、今までより疲れなくなった＞

＜定期健診で5年続けて、慢性胃炎の兆候を指摘されていたのが消えた＞


ことが、今のところ、大きな収穫です。


素材は、セロリ、きゅうり、ニンジン、しょうが、にんにく です。


セロリときゅうりは、4～5日分をスーパーで買い、にんじんは、
無農薬栽培したものを、10kg入りの箱で買っています。それで、
約1ヵ月分の量です。



まず、セロリ・きゅうり・にんじん を、適当なサイズに切ります。
そして、スロージューサーで搾ります。



次に、搾ったジュースをブレンダーに入れ替えます。
そこに、刻んだ しょうが と にんにく を加えてミキシングします。


ちなみに、誰もが、スーパーなどで売っていて、安く買える
最強のハーブが、"にんにく" なのだそうです。


これで、300～350ml の野菜ジュースができあがり！



これに珈琲と、ヒマラヤ岩塩・バターで味付けしたオートミールが、
私の朝食です。

食べ合わせ

現代病のひとつに、糖尿病がありますね。


その、糖尿病の研究をライフワークにしている旧友が
内科医にいて、私の素人考えを話したことがあります。


そのむかし、５万年まえのご先祖(クロマニョン)たちは
狩った獣の肉とか、木の実ぐらいしか食べていなかった
ことでしょう。


その時代、癌とか糖尿病は存在しなかったことが、
発見された当時の人骨から判明しているそうです。


人類が農耕を始めてから、１万年と少々、食べ物の自由度は
はるかに多くなりました。


そして現代では、一部の地域で "飽食の時代" です。


そこで、先の友人に、一種は遺伝形質としても、二種の
糖尿病は食べ物、また、その食べ方に問題があるのでは
ないかと訊いたことがあります。


彼の話では、色々な患者さんを看てきて、たしかに遺伝云々
よりも食べ物に問題があるように感じているとのことでした。


消化を役割とする臓器として、もっとも働いてくれているのが膵臓です。


その90% は消化、10% がホルモン系(インシュリン・血糖値など)を
司っています。


その膵臓さんにとって痛手となるのが、消化のわるい"食べ合わせ" です。


たとえば、米・麦・ジャガイモは、それぞれを "主食" と考えて、
同時に食べないこと。


なので、ラーメン・ライスって、とても消化がわるく、膵臓に負担を
かけていることになるのです。


膵臓さんが弱れば、糖尿病に罹る可能性が増え、膵臓癌に発展するリスクも
否めません。


私は新鮮な野菜やフルーツで、膵臓さんを労ってあげています。




　　　　　　　　　　　　　【膵臓が元気になる野菜ジュースをつくる】


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野菜ジュースのつくりかたは、また詳しく記していきます。

オイルプルの効果

"運命の一時間" と命名された朝のルーティンのひとつ。


朝、起きたら最初にレモン水。


［水腎症］ で記したように、腎臓のデトックスのほかに、
寝ている間に失った水分の補給にもなります。


そして、ネティポットで鼻洗浄。


その次が、セサミオイルを使ってオイルプルです。


オイルプル専用のセサミオイルも市販されていますが、
私は大ビン入りの白胡麻油を小型のペットボトルに
移して使っています。



さて、夜眠っている間に、口腔内は雑菌の巣窟になって
いるそうです。


その雑菌や、体内の毒素を吸収したり、歯周病の予防、
歯のホワイトニングなどに効果があるとのことです。


"四次元肉体進化" と銘打って、世界中の医学知識を
修めた先生から 7ヵ月以上にわたって、"普通" の状態
から、"健康" な心身を作り上げる方法を教わっており、


内科医・歯科医・精神科医・漢方医と、旧友の医師たちと
たまに医学にまつわる話も交すのですが、
私が教わっている先生の、深く莫大な経験と知識には
はるかに及びません。


その先生が云うには、オリーブオイルやココナッツオイル
よりも、セサミオイルが一番効果的だそうです。


7ヵ月、毎日20分のオイルプルを続けてみて、実感できる
ことは、今のところホワイトニング効果です。


よく珈琲を飲み、赤ワインも好きなので、鏡でよく見ると
それらの色で歯がうっすらと染まっていたのですが、それが
なくなりました。


と、いっても芸能人が歯科でホワイトニングしたような
純白の白さではなく、染色による黄ばみが落ちるということです。


それと、間違って舌を噛んでしまったときの治りが早いような
気がします。


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水は命

私が住む地域は、日本でも有数の美味しい水に恵まれているそうです。


それが、浄水場で "消毒" されて各家庭に運ばれて来ます。


たしかに、そのままでも十分に美味しく、不味いと感じる
ことはありません。


そこで、TDSメーターを使ってPPM(parts per million)値を
計測してみました。


直の水道水、蛇口に取り付けるカセットタイプともに、67ppm
設置型の浄水器を通した水が、55ppm でした。









そして、毎朝の レモン・りんご酢水に使っている、
コストコの水が、19ppm でした。



どこかで聞き及んだ記憶なので正確ではありませんが、
東京都の水道水は、90～160ppm位だったと思います。


ただし、数値が低ければ良いということでもなく、そのなかには、
ミネラルなど様々な成分が含まれているわけです。


数値 0 は、つまり、蒸留水です。
それで淹れてみた珈琲は不味かったです。


ただ、理想をいえば、9～50ppm で、水温4℃の水が、もっとも
分子配列がきれいに整っているそうです。


谷川から湧き出て、迸るような、生きた水が理想的な水なんですね。

体からの声

風邪のように軽そうなものから、癌のように重いものまで、
"病気"とは無縁でいたいものだと思います。


だけど、もし、健康な状態から体調を崩して「病を得る」
というプロセスがなければ、すなわち"即死"です。


ですから、何らかの病気に罹ったなら、「主よ、おまえ、
無理しているから、何とかして治すので手をかしてくれ！」という
体からのありがたいシグナルなんですね。


私たちの身体は、勝手に健康を維持して、病気になれば
治そうとしてくれます。


たとえば、風邪をひいて熱が上がるのも、体内に侵入した
細菌を、免疫系が働いて菌を攻撃するために発熱している
ので、解熱剤に頼るのは、免疫系の足をひっぱることに
なります。


とはいえ、仕事をもっていれば、"風邪薬" ではやく治したいと
思ってしまいますよね。


なので、本当は、日々ちゃんとしたクォリティの高い食事を
心がけることが大事です。


食べることって、"自分" が食べたいから食べているんだと
思うのがあたりまえですが、実は、腸内菌が食べているのです。


つまり、我々の身体は、"腸内菌によって生かされている"
といっても過言ではありません。


レンジでチン！ではなくて、素材に手を掛けて料理されたものは、
栄養もあり、たくさん食べなくてもお腹(腸内菌)が満たされる
のを感じます。


その栄養を腸内菌が上手に仕分けして、腸内壁から吸収された
各種栄養素が体内に運ばれるわけです。


"栄養" と "カロリー" は、イコールではありません。


栄養価が高ければ、一概に高カロリーともいえないし、
ジャンクフードで高カロリーを摂っても、そこに質の高い栄養素
が含まれていなければ、腸内菌さんは悲しむでしょう。


子どもって、野菜ぎらいな子が多いですよね。　私もそうでした。


なぜかといえば、体が求めていないんです。
だいたい、子どもが食べたがらない野菜の多くは、自身が
食べられないように毒素をもっています。


大人には何でもない、むしろ体に良い野菜でも、成長過程にある
ちいさい子どもには良くない野菜でも ありうるわけです。


だから、心の声が「食べない方がいいよ！」と、教えているのでしょう。


人体とは、なんて精密にできているんだろうと驚きます。


体の声を訊け！


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家族ができて

20～30代は仕事以外、ひたすら趣味に没頭していました。


少々、ペシミスティックなところもあり、
生涯ひとりで暮らして行こうと、不遜にも考えていました。


ところが、40代になる頃にひょんなことで知り合った
女性と結婚することになりました。


そのうち、子供も誕生して家庭というものができると、
自分の中の何かが、少しずつ柔らかくなっていくのを
感じていました。





若いころは、刹那の感覚を大事に日々を過ごしていた
のですが、今では、50年とか100年先のことを考えて
います。


年齢差が20才以上ある家人と、長男、小学生の娘まで、
48年の世代差があることで、健康でいなくては！と
いう意識を強くもつようになったのです。


不思議なもので、独身で気儘に生活していたころは、
病気や怪我で入院したりなんてことが数回あったの
ですが、いまでは、それらに無縁の心安らかな日々を
送っています。


"意識" していると、そのようになっていくものなんですね。


ひとりの時間も大切ですが、妻や子らと共有する時間に
これまでにない愛おしさがあります。


とーちゃんは元気に生涯現役、ピンピンコロリ！

ネティポット

先回は、腎臓デトックスに効果があると教えられ、
実際に、私自身がその効果を実感している
レモン・りんご酢水について記してみました。


今回は、ネティポットです。


インド医学のアーユルヴェーダに、この鼻洗浄が
用いられています。


風邪に罹りにくい、花粉症が治るなど、色々な
効用があるそうです。


私は花粉アレルギーもないので、その効果は
わかりません。


ですが、7ヵ月続けて感じるのは、ふだん思って
いる以上に鼻はつまっているのだということでした。


とにかく鼻の通りがよくなります。


それまで、鼻が詰まっていない普通の状態だと思って
いたのが、実は、詰まっていたんだと知りました。


呼吸が大きく、楽になったように思います。


ネティポットを始める前に、とくに呼吸に不都合を
感じていたわけではないのですが。





拙宅では、飲料水を浄水器を通して使っていますが、
鼻を通すわけですから、やはり、塩素をフィルタリング
した水がよいでしょう。


始めたころは、ヒマラヤ岩塩をミルで挽いていましたが、
最近では "赤穂の天塩" を使っています。


経験からすると、40～43℃の湯水に、海水に近い濃度に
なるまで塩を溶かした食塩水が、鼻腔に刺激もなく
快適に洗浄ができます。


「ネティポット」で検索すれば、詳しい情報が書かれて
いるはずです。


さて、今シーズンは風邪に罹らないで過ごせるかな・・・

水腎症

あれは、"厄年"といわれる年齢に差し掛かったころです。


背中の右下あたりにかなりの痛みがおこり、
造影剤を注射して撮影したり、エコーで調べてみたりと
色々な検査を受けても原因に行き着けませんでした。


最後に、MRIを受け、腹部断面図を検証していた医師が発見
してくれた画像に、右腎の尿管が、ある部分で3本写っている
ことが判明しました。


つまり、本来、腎臓からストレートに膀胱まで繋がって
いるはずの尿管が、途中でS字にくねっていたんです。


そのS字のところで流れが滞って、右腎がほとんど機能
しなくなっていました。


それで、"水腎症"という"病名"が診断書に書かれました。


先天的なものか、何か後天的な原因でそうなったのか、
理由は分かりませんでしたが、抗生物質とロキソニンなどの
鎮痛剤で、とりあえず、炎症と痛みは治ったのでした。


それ以降も、ハードに仕事をこなして疲れが溜まったときなど
右腎が疼くこともあり、そんなときは、あまり薬に頼りたくは
ないけど、鎮痛剤で誤魔化して、「何とか、折り合いをつけて
水腎症さんと付き合っていこう」などど思っていたのです。


それから年月は過ぎて、7ヵ月ほどまえに、腎臓や肝臓を
デトックスするのに効果があるという方法に出合いました。





それは、先回に記したことのひとつ、レモンを搾り、りんご酢を
加えた水を、毎朝、起きると最初に作って飲むことです。


水は、コストコで纏め買いしているペットボトル入りの軟水を
使っています。


TDSテスターという、簡単にいってしまうと、水質を検査できる
メーターがあるのですが、それで数値を計測したら、その軟水は
16、拙宅の水道水、浄水器を通した水ともに検出値は66でした。


これは数値が低いほど良いということではないのですが、他の
分子との混ざり具合が、数値が低い軟水ほど高いということです。


さて、この習慣を続けて7ヵ月になるわけですが、その効果を
実感し始めたのは、二週間が過ぎたころだったように思います。


今では、当時だったら右腎が疼くであろう仕事量をこなしても
腎臓さんが悲鳴をあげることはなくなりました。